Uống trà nhằn hạt dưa, hạt bí và ngân nga kể chuyện cũ đã qua trong năm là khoảnh khắc bạn thường thấy trong mỗi dịp Tết đến xuân về. Lý do các loại hạt này luôn có mặt trong dịp Tết cổ truyền của người Việt Nam vì nó là mặt hàng vừa rẻ, vừa được nhiều, nhằn được lâu, có ý nghĩa kéo dài câu chuyện, khách và chủ lâu lâu mới gặp được nhau cả năm không có nhiều dịp để ôn lại chuyện cũ thì tới Tết có nhiều thời gian hơn để hỏi han, ôn chuyện.
Bên cạnh đó, các loại hạt này cũng có lượng calo thấp và có độ béo, bùi, ngầy ngậy, dễ ăn lại không gây béo như bánh kẹo hay các loại hạt nhiều calo khác nên hạt dưa, hạt bí, hướng dương luôn là một trong những lựa chọn hàng đầu trong dịp Tết để đãi khách.
Khi xã hội ngày càng phát triển, mức sống của người dân cũng được nâng cao, các loại hạt ăn tết truyền thống như hạt dưa, hạt bí, hạt hướng dương vẫn được duy trì thì các loại hạt dinh dưỡng ăn Tết lại được người tiêu dùng lựa chọn như một xu hướng quà tặng sức khỏe cho người thân.
Theo đó, các loại hạt dinh dưỡng ăn Tết hay được người tiêu dùng chọn lựa phải kể tới như:
Các loại hạt này không chỉ chứa hàm lượng dưỡng chất cao mà còn có lợi cho sức khỏe nếu biết cách thưởng thức hợp lý. Tuy nhiên giá hạt dinh dưỡng các loại này thường khá cao dao động trong khoảng từ 150.000 vnđ – 600.000 vnđ/ kg tùy loại hạt và nơi bán nên không phải người tiêu dùng nào cũng có điều kiện chọn mua để đãi khách trong dịp Tết.
